Nguyên nhân và biện pháp chữa bệnh đau vai gáy cực hiệu quả

06/06/2017 103

Đau vai gáy là loại bệnh rối loạn thần kinh cơ gây nên do sự cơ cục bộ, đột ngột làm cho chức năng thần kinh rối loạn. Triệu chứng dễ nhận biết bệnh đau vai gáy đó là đau cơ vùng cổ gáy, vai và phần lưng trên. Bệnh gây ra cảm giác đau đớn khó chịu cho người bệnh. Bởi vậy cần tìm những cách hợp lí để chữa trị bệnh kịp thời.

dau-vai-gay

http://xuongkhopsenudo.com/bat-mi-cach-chua-benh-dau-vai-gay-hieu-qua-nhat-ma-ban-chua-tung-biet/

Nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị đau vai gáy, và sau đây là 3 nguyên nhân cơ bản:

1. Nguyên nhân cơ học

  • Ngồi một chỗ quá lâu, ko thay đổi tư thế, ít vận động…có thể khiến bị đau mỏi vai gáy, cơ vai lúc này bị căng kéo qua lâu dẫn tới mất cân bằng vi chất và phát triển thành các cơn đau. Bên cạnh đó, còn có thể bị mắc các bệnh liên quan về cột sống, đĩa đệm cực cao.
  • Ngủ kê cao đầu, gối đầu lên các vật cứng, tư thế nằm không đúng, nằm co quắp…sẽ khiến quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn, trao đổi chất và oxy bị gián đoạn gây đau vai gáy, co cứng cơ.
  • Khuân vác những vật quá nặng, quá sức, làm việc nặng khiến cho ảnh hưởng đến cơ xương cũng như dễ bị đau vai gáy bởi dây chằng vùng vai gáy bị áp lực và quá tải dẫn tới đau nhức và căng cứng cơ.

nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay

2. Nguyên nhân bệnh lý

Đau vai gáy là 1 hội chứng trong các bệnh lý về xương khớp như: thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa dính khớp bả vai, loãng xương, dị tật cột sống, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, di chứng do tiền sử chấn thương vùng cổ. Đây là các bệnh lý có khả năng gây tổn thương và chèn ép lên những dây thần kinh vùng vai gáy làm cho máu lưu thông kém gây nên tình trạng tê mỏi, đau nhức.

3. Nguyên nhân tuổi tác

Tuổi tác là cũng là nguyên do gây ra tình trạng đau vai gáy bởi càng già sự lão hóa của cơ thể. Lúc này mạch máy bị giảm tính dẻo dai và đàn hồi cộng với đó là quá trình lưu thông máu và trao đổi oxy cũng khó khăn hơn làm cho người bệnh sẽ thường cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi cổ vai…

Tuổi tác cũng gây nên các bệnh về xương khớp như: đau khớp háng, thoái hóa…

Bên cạnh những nguyên nhân trên thì đau vai gáy còn bị bởi các nguyên nhân như thời tiết, nhiệt độ và môi trường xung quanh.

nguyen-nhan-gay-benh-dau-vai-gay

http://xuongkhopsenudo.com/benh-vien-kham-chua-co-xuong-khop-tot-nhat-tai-ho-chi-minh-va-ha-noi/

Cách điều trị bệnh đau vai gáy

Nhằm có thể điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả, đầu tiên cần kiên trì thực hiện các điều sau:

  • Tập thể dục thể thao vừa sức, phù hợp đối với thể trạng, không nên tập quá sức, nên tập những động tác dưỡng sinh, kẽo giãn cơ nhẹ nhàng…
  • Không hoạt động quá sức, cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lí, không nên ngồi làm việc quá lâu một chỗ, nên nghỉ giải lao giữa giờ tầm 5-10 phút hoặc có thể thực hiện những động tác thư giãn cho vai, cổ
  • Khi ngủ không được gối quá cao hay kê đầu lên các vật cứng kết hợp với tư thế nằm ngủ phù hợp. Đọc sách phải giữ thẳng cổ không cúi gập cổ quá lâu. Xem tivi thì nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa về sau giảm thiểu nghiêng vẹo cổ.
  • Hạn chế khuân vác nặng, tập trung vào 1 việc gì đó quá lâu chỉ ở 1 tư thế
  • Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần cung ứng đầy đủ các loại vitamin cần thiết cũng như các khoáng chất cần thiết cho xương.
  • Có thể kết hợp các biện pháp xoa bóp, châm cứu để điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Châm cứu vào đúng các huyệt trên các vị trí chính xác sẽ giúp tạo ra hiệu ứng lan tỏa và giảm sự co thắt dẫn đến giảm đau.

cach-dieu-tri-dau-vai-gay

http://xuongkhopsenudo.com/benh-vien-kham-chua-co-xuong-khop-tot-nhat-tai-ho-chi-minh-va-ha-noi/

Bên cạnh ấy, nếu tình trạng kéo dài và nặng thì nên tới bệnh viện tốt để khám và điều trị. hiện nay bệnh viện chữa xương khớp tốt nhất ở tphcm cũng như Hà nội rất nhiều. Khi có những dấu hiệu của bệnh nên đến bệnh viện uy tín khám và chữa bệnh để khỏi bệnh nhanh nhất.

Theo: nuthansacdep.com

Nguyên nhân và biện pháp chữa bệnh đau vai gáy cực hiệu quả
1 (20%) 1 vote

Để lại bình luận ...

bình luận

Giảm cân an toàn Học Viện Quân Y Mỹ Phẩm Handmade
Lipo White – Kem trị nám da chính hãng của Học Viện Quân Y

KEM TRỊ NÁM DA LIPO WHITE HỌC VIỆN QUÂN Y 1....

son duong am
Son kem không chì

Son môi là món đồ không thể thiếu trên bàn trang điểm...

son sieu ly
Son siêu lì

Son môi là món đồ không thể thiếu trên bàn trang điểm...

Nấu ăn
che do an uong cua nguoi benh dau da day
Đau dạ dày cần tránh những thực phẩm gì?

Chế độ ăn uống được đề cập khá nhiều trong việc...

Mẹo hay giữ nhiều nhất Curcumin khi làm tinh bột nghệ bằng tay

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã khẳng định thành...

tri-gan-nhiem-mo-bang-vo-buoi
Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi có tốt không?

Chữa trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi được xem là...